Аквапренатальные занятия для беременных
Занятие для беременных с 12 до 38 недель.
Продолжительность занятия – 45 минут.
Регулярные занятия в бассейне помогут поддержать тело в тонусе, обеспечат необходимые кардионагрузки, а сопротивление воды даст возможность разработать мышцы, которые улучшают осанку и координацию, обеспечивают легкое протекание родов и восстановление после них.
Занятия в нашем акваклубе – это приятная, безопасная и эффективная физическая нагрузка для будущей мамы. А еще отличный и самый естественный способ закаливания, поэтому Ваша беременность пройдет без болезней и лекарств.
Во время занятий предусмотрен специальный блок для укрепления психо-эмоциональной связи между мамой и малышом: выполняются специализированные техники, направленные на проработку внутренних конфликтов, а также нейро-программирование на успешные роды.
Грудничковое плавание
Занятие грудничковым плаванием для малышей с 2 месяцев до 1,5 лет.
Тренировка проходит в бассейне в формате: 1 малыш + 1 тренер.
Техника и активность занятия подбирается опытным сертифицированным тренером индивидуально под каждого малыша с учетом пожеланий родителя.
В ходе тренировки обязательны: разминка, плавание, поддержки, упражнения на все группы мышц.
Ныряния на занятии всегда производится по готовности всех участников процесса: малыша, мамы и тренера.
У родителей есть возможность наблюдать за ходом занятия у бортика или в зоне ожидания на экране.
Раннее плавание
Занятие ранним плаванием для детей от 1,5 до 7 лет
Тренировка проходит в бассейне в формате: 1 ребёнок + 1 тренер.
В зависимости от возраста и умений ребенка подбираются упражнения в воде, используются различные игровые техники для обучения ребёнка новым навыкам и укрепления связи с водной средой.
Занятие проходит с использованием различного инвентаря (нудлы, доски, плоты, гантели, кольца и др).
В ходе тренировки обязательны: разминка, плавание, упражнения на все группы мышц, нырки.
Происходит обучение плотированию на воде (ребёнок сможет лежать на поверхности воды без поддержки взрослого), нырянию, а также освоение самостоятельного плавания.
Для продвинутого уровня – обучение различным стилям плавания.
У родителей есть возможность наблюдать за ходом занятия у бортика или в зоне ожидания на экране.
Мама и Малыш
Занятия грудничковым или ранним плаванием с 2 месяцев до 3 лет
Тренировка проходит в бассейне в формате: 1 ребёнок + 1 мама + 1 тренер.
Данный формат занятия подойдет тем малышам, которые в силу возраста или эмоционального развития очень привязаны к мамам и не хотят оставаться с незнакомыми людьми.
Занятие направленно, в том числе на социальную адаптацию малыша: через совместную игру малыш знакомится с тренером и в будущем сможет взаимодействовать с ним один на один.
Обычно такой вид плавания становится комфортным и для мамы, и для малыша, так как позволяет избежать лишнего стресса и слёз.
Техника и активность занятия подбирается опытным сертифицированным тренером индивидуально под каждого малыша с учетом пожеланий родителя.
Ныряния на занятии всегда производятся по готовности всех участников процесса: малыша, мамы и тренера.
Гидро-реабилитация
Занятия для детей с особенностями развития.
Вода – отличный помощник в борьбе с физическими недугами: снимает нагрузку с позвоночника, уменьшает напряжение в мышцах, связках и суставах, движения становятся легкими, а иногда и просто возможными.
Занятия для детей с 2 месяцев до 7 лет
Тренировка проходит в бассейне в формате: 1 ребёнок + 1 тренер.
Плюсы занятия в воде:
• Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка.
• Отличное развитие координации всего тела.
• Освоение правильного глубокого дыхания.
• Закаливание, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка естественным образом.
• Эмоциональная зарядка и разрядка.
• Снятие негатива, напряжения, раздражения.
• Развитие социальных и коммуникативных навыков.
